养源堂绞股蓝茶减肥第二则
养源堂专家提醒如果没有时间和精力严格遵循养源堂绞股蓝茶减肥第一则方法的人，可以试一试以下的改良方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡绞股蓝茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝绞股蓝茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用绞股蓝茶为佳。
冲泡提示：
•泡的第1道茶水请勿饮用
•第2道茶则泡2分钟，再饮用
•第3道茶则泡3分钟，再饮用
•第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收绞股蓝茶中有利于瘦身的成分。
绞股蓝茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝绞股蓝茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而绞股蓝茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝绞股蓝茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。http://shop112807124.taobao.com
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