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过量饮用碳酸饮料对准妈妈有什么危害

　　准妈妈孕期能喝碳酸饮料么?市面上的饮料有很多，碳酸饮料是常见的一种，如可口可乐，雪碧，芬达等都属于碳酸饮料，味道独特深受大家的喜欢，但是提醒准妈妈，孕妈是不能喝碳酸饮料的。下面就为大家说说孕妈喝碳酸饮料的危害。

　　1.导致孕期缺钙

　　市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收，简单的说就是：磷酸越多，钙质越少。孕妇能喝碳酸饮料吗?绝对不行。孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙，喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，孕妈妈也容易患骨质疏松。

　　2.导致孕妈妈血糖低

　　碳酸饮料最大的问题就是用糖过多。碳酸饮料含有大量的砂糖，这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉，但它确实是存在的。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。

　　3.影响孕妈口腔健康

　　碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

　　4.导致胎儿畸形

　　可乐等碳酸饮料中都含有咖啡因成分，咖啡因对人体的危害有多大，我想就算小编不说，孕妈妈们也都清楚。除了咖啡因，碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妈妈摄入体内，有可能会导致胎儿畸形。

　　5.导致胃功能紊乱

　　孕妈妈和碳酸饮料还会导致消化不良，影响胃功能。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、胃胀。孕妇能喝碳酸饮料吗?喝碳酸饮料会影响孕妈妈的胃功能，导致食欲不振，消化不良。所以孕妈妈最好不要喝碳酸饮料。

　　6.导致胎儿缺氧

　　碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易使得孕妈妈体内供氧不足，导致胎儿缺氧。

　　准妈妈如何健康喝饮料？

　　怀孕后，孕妇往往会觉得口中无味，也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分。而孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，例如：自制豆浆，豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素;酸奶，酸奶中的乳酸杆菌，有助于肠胃的蠕动，可以缓解便秘，促进营养的吸收;鲜榨果汁，购买当季应季水果来用榨汁机榨取果汁饮用，既天然又营养，需要注意的是，西瓜、葡萄、石榴等含糖量高的水果，如果孕妇已经出现血糖高的情况，则要避免饮用。

　　重庆都市俪人医院营养专家提醒：为了自身和胎宝宝的健康，请放下手中的碳酸饮料吧，可以换成白开水或者果汁!

发布：2007-06-03 10:24 编辑：泛普软件 · xiaona [打印此页] [关闭]

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