巧妙运用晚上的时间管理

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5点半下班，单身吃饭不讲究，6点多一点就吃完了。回家洗洗，磨蹭磨蹭，早一点的话6点半，晚一点的话7点，就已经可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点，一共有4个小时的时间可以利用。这段时间可以用来做任何自己想做的事，学习、兼职、锻炼身体等等。

按以上的安排，大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。

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题目是“如何”在晚上自我提升，那么我们先按照上面的例子(我认为还是比较典型的)来分析到底是怎么做到的。

1.首先你得想办法空出这么多时间。怎么做?主要是从住和吃两方面考虑。

住要离上班的地方近一点，这样我们可以节省大量在路上的时间。如果是自家的房子，那就没办法了，还是住家里吧，生活质量比租房好太多了。如果是租房，不要节省那点房租了，要知道，时间才是最值钱的。我当初为了节省花在交通上的时间，就干脆换了房子，房租高了一倍，面积小了很多，环境也差了不少，但相信我，这些都是值得的，因为省下的除了时间，还有精力。之前挤车回家要1个小时，甚至更多，回到家累的跟狗一样，根本没有精力静下心来好好学习。你说在路上的时间也可以利用起来?的确可以，但效率低很多很多(因为你要开车或挤车，大家都有经验)，而且形式受限(基本只能用听的)，这些时间其实是碎片时间，基本上是没有办法进行深度思考的。所以，如果租的房子离公司比较远(交通时间超过半小时)的话，搬家吧。

吃的方面，如果“自我提升”不包括烹饪的话，还是快餐解决吧。虽然我个人还蛮喜欢做饭的，但做饭实在是用去了不少时间。你也许会说有一些快速料理，但如果算上买菜、做饭、洗碗的时间，恐怕就不少了，加上吃，起码也要一个多小时吧。因此，把烹饪的爱好放在周末吧，平时挑上菜快的，健康一点的餐厅搞定就行了，最多半个小时。

2.把空出来的时间转变成不被打扰的时间。

碎片化时间虽然可以利用，但只适用于获取信息，而不利于思考。因此我们必须让自己空出大块的、不被打扰的时间用来进行真正的自我提升。

首先是网络的问题。有人提到断网，但断了网，用手机上不行么?大部分人其实是没有办法将自己置于完全封闭的环境的，所以我们要考虑的不是断网，而是养成不被网络分散注意力的习惯。我租的房子是没有装宽带的，因为我在评估自己要做的事情之后认为，有没有网络其实并不会对生活造成多大的影响，实在因为工作或急事需要上网的话，用手机热点完全可以解决(而且因为流量的原因，就避免了无节制的上网)。所有那些“需要网络才能学习”的言论统统是借口!当我们客观一点分析之后就会发现，其实自我提升的时候对网络的需求极少。试着先减少上网的时间，然后把宽带停掉吧，还能省点网费呢，忍不住用手机上网的话，换成没有好浏览器的手机吧。持续半年，你就会发现，其实晚上没网络其实很爽的，不会有那种忙着接受信息的焦虑感。

然后是通讯的问题。晚上需要和家人联系的话，主动打过去，在把时间放在学习时间之前或之后。告诉家人你的打算，说服他们尊重你的“不被打扰的时间”。实在没办法，也就算了，通个话用不了多久，就当休息一下好了，没必要把自己打造成“隐士”。QQ、微信、陌陌这些，能关掉就关掉吧，说实话，谁真的在乎你是不是随时在线呢?真有重要的事情或急事都是直接电话了。这个看自己的自制力吧，其实想想，天天在IM上打屁聊天有个毛的意思啊?

因为是单身，所以应该不存在家人来问“要不要喝点糖水啊?”之类的问题吧，这点就算了，如果有这个问题，那就跟家人好好沟通一下吧。

3.养成习惯。

关于习惯的养成有许多文章可以参考，这里就不多阐述了。如果上面所说的这种状态真能坚持半年的话，基本上一天不学习就会有愧疚感的，所以后来已经是习惯在驱使着我们“自我提升”了，“提升自我”变成了一个内化的、隐含的目标，这个时候，我们就可以把精力放在“提升哪方面”这个问题上了。

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顺便讨论下“提升”哪方面的问题吧。

“自我提升”是个很“自我”的事情，每个人的情况都不一样，不过基本上是从以下几个方面进行考虑的，即职业发展、个人发展、个人兴趣等。自己分析一下在工作和生活方面自己现存的问题和希望的发展方向。我的建议是，把要提升的方面分为：

健康；——–身体是革命的本钱，过了三十就知道了，身体不好，连炮都约不了。

无法满足现有岗位所需的技能；—-比如你是项目经理却不懂项目管理。

升职所需的技能；—比如要升职为管理岗所需要的管理和沟通技能。

为未来的职业规划所储备的技能；—比如希望未来能够创业，就需要了解行业、管理、人力、财务、沟通、领导等方面的知识。

无论何时何地都用得到的基本能力；—比如沟通、办公软件、思维模式、逻辑、学习能力等等。

满足个人兴趣的技能；—这个完全是个人喜好，不会对人生轨迹造成很明显的影响。

以上是"巧妙运用晚上的时间管理"的内容，本文的主题是“吃的方面，如果“自我提升”不包括烹饪的话，还是快餐解决吧。虽然我个人还蛮喜欢做饭的，但做饭实在是用去了不少时间。你也许会说有一些快速料理，但如果算上买菜、做饭、洗碗的时间，恐怕就不少了，加上吃，起码也要一个多小时吧。因此，把烹饪的爱好放在周末吧，平时挑上菜快的，健康一点的餐厅搞定就行了，最多半个小时。”。时间管理系统(www.timebao.com)专注于时间管理，致力于为您提供最优秀的时间管理培训课程。如果你对以上文章内容感兴趣，那么你可能对以下文章也感兴趣： 时间管理：让行动来说话, 全球物流公司的管理运作, 一小时你最多能做多少事情, 感谢您对本站的支持。

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