休闲对于时间管理的重要性
通过对那些有成就的人的生活方式的研究,我们发现休闲对于时间管理、保证工作质量、把拖拉问题最小化是多么的重要。对无忧休闲的坚定投入会让你重新充电,给你在生活中的其他各个方面都带来全新的动力、创造力和活力。你如果知道工作不会剥夺你对生活中美好的事物的享受的时候,你就能更容易地应对一项大型的任务,而不必担心它会控制你的生活,这才是时间管理的真谛。如果在朋友、锻炼和自由时间方面的投入不会打断你在大型项目上的工作,你就能以更少的担心去从事自己的工作。计划好、安排好的无忧休闲,会让你知道前进的道路上有歇脚的驿站,让你工作的质量更高。
优先休闲:一心一意地工作,一心一意地休闲
如果在朋友身上或在休闲活动中花费了时间,会让你内心感到愧疚,是因为你的工作效率并不是很高,觉得花任何时间去进行休闲都是有罪的,所以在休闲活动中,你表现出来的是心不在焉,满怀愧疚,而不是充满激情、高质量地、无忧无虑地玩乐。
我们拖拉的原因之一,是因为我们害怕一旦开始工作,就再也没有时间去休闲,工作会剥夺我们玩耍和享受生活的权利。无忧休闲策略强烈要求你在每周的计划中都安排进休闲活动,把休闲当成生活中的一个优先事项。这是战胜拖拉的一个重要部分。
自我激励
当我们要去从事一个比较困难的项目时,一般会想到这需要花费很大的力气去做,并且需要有一段长时间独自工作的过程。由于预料到与朋友、休闲活动的长期隔绝,所以很容易让人产生拖拉的倾向。
当我们预期工作会带来快乐与成功,而不是孤独与焦虑时,我们的工作效率就会更容易地被提高起来。当你试图激励自己着手为某个目标而工作时,你是用积极的方式推动着自己往那个目标前进。
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