2015年一级建造师备考辅导--消除拖拉的恶习有助于学习

消除拖拉的恶习有助于学习

　　拖拉，使你离成功总有一步之遥。要跨越这一步，你必须和拖拉说bye-bye.下面向你介绍几种克服拖拉的方法。

　　1．今日之事今日毕

　　今天要完成的事情决不轻易推迟到明天去做。有的人对自己极随便，随遇而安（当然，在某些情况下随遇而安也未尝不好），过一天算一天，结果虽然颇具才华，却无所成就，终于，他们只能成为地球村的匆匆过客，被时间的河流冲得一干二净，在地球上再也无存他们的一点点踪迹。

　　今日之事今日毕并非单指今天的事别拖到明天，它同时也包括了不轻易拖延每段时间之意。要做到这一点可以依靠日程表。要执行好日程表，下面几点你需注意。

　　2．认清事情的轻重

　　按照由重要到不重要的顺序去做。有时你可以将表上所列事务均做完，这固然是好，但不能一一做完的时候呢？这时，你该先挑重要的做。这里你所追求的不是事情的数量，而是你是否已经把时间利用到最佳程度。

　　3．要学会变通

　　当你按照日程表着手工作时，你会突然发现，原来你预期的最有价值的事已经降到了次要地位，甚至已经完全没有必要去做了，这时，你就要当机立断，修改日程表，除去没有必要的事情，而将下一项计划提上来。

　　如果剩下的一些重要活动在今天努力加工可以完成，那就应该千方百计地把它做完，而把次要的放到明天。这样，无论从工作时间上，还是从工作成果上看，都是很合算的。

　　对于那些不得不推到下一个时刻的工作，你应该将它按顺序记下，这样下个时段你重新开始工作时，一看记录便一目了然，工作进程及要点会在胸中，更易于开展工作，同时可以保持工作的延续性。

　　4．想到就做，立刻行动

　　人的心理有个特点，有时兴之所致，特别想做某件工作，这时你不妨立即开始做这件事。因为在这种情况下，办事效率提高，说不定几分钟之内便可一气呵成。威兼·詹姆斯也这么认为：“一旦决定已经达成，而且当天就要实行，便不应顾虑有关结果及一切责任。”

　　遇事及时处理的人，不但能免去从头回忆或重新再做所浪费的时间，还可以让你的精神感到轻松愉快，带着轻松的心情去更好地思考一些重要的问题更容易得出成果。举个例子，如果你收到了信，你是立即回信好呢，还是过一段时间再回好？我的意见是如果能挤出时间的话，你应当马上回信。如果看完信后扔进抽屉，到时候再写回信，还要把信拿出来看一遍，信中又得解释缘何迟迟不回信，多费了两道手续，吃力不讨好。

　　所以，别想要等到有足够的时间时才开始做，那样的话，你可能永远等不到“有足够时间的时候”；另一方面，你可能会因此而失去一次出色完成任务的契机。这世上，后悔药可是没有的。

　　5．坚定意志

　　造成拖拉的人，常常是缺乏自制能力，意志软弱，而要戒除拖拉好比戒毒瘾一般，非大毅力和强意志而不可为。如果你缺乏这种意志，那你就要在日常生活中培养，在艰苦的感受中锻炼。你可以试着从一些被你拖延了的事做起，如果你天天坚持，有一天你回过头来，会惊喜的发现，那些被你拖延了很久的事情，已经处理完了，你的心情会因此而开朗。

　　有了这个好的开头，你还需巩固加强它。行为学家们证明，一种行为发生后，它的重复出现的可能性在很大程度上决定于随后紧接发生的事情。假如随后发生的事情令你感到愉快，大脑潜意识就会将二者联系起来。这样，这个行为重复的可能性便产生了。所以在戒除拖拉的过程中，你可以在每次坚持之后给自己一个奖励。这种奖励应使你的大脑感到愉悦，如你可以给自己分析一下： “我这样做必要吗？”“我这样做有什么好处？”必要性有了，好处出来了，你也自然勇于坚持了。

　　当然，这个奖励应以“小”和方便为原则，否则可能再次满足于你的惰性，那样就反其道而行之了。

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