宝宝3岁前，别浪费了爬楼梯的多个好处！

　　通常宝宝在20个月左右的时候就能够爬上爬下了，到了20个月就已经能够自己上楼梯了，这时爸妈需鼓励孩子爬楼梯，一方面减轻大人爬楼梯的负担，爬楼梯还对宝宝有诸多好处：

　　1.宝宝膝关节更灵活

　　通过上楼梯不仅可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量、身体的平衡能力，还能让膝关节活动灵活、肌肉结实有韧性。

　　2.心血管系统更健康

　　爬楼梯有利于增强宝宝心、肺功能，使血液循环畅通，宝宝心血管系统更加健康。

　　3.增强消化系统功能

　　爬楼梯消耗的体力比较大，能够有效地增强宝宝的消化系统功能、增加宝宝的食欲。爬楼梯过程中由于需要腹部反复用力运动，使肠部蠕动加剧，能够有效地防止宝宝便秘的发生。

　　4.大脑更灵敏

　　上楼梯过程中，眼、手、脚同时作用，大脑控制系统经常受到动作指令的刺激也变得特别敏捷，协调能力增强，从而逐渐反应灵敏，活动自如、轻松。

　　5.锻炼宝宝的意志力

　　宝宝一开始爬楼梯会有恐惧感，他/她在大人的鼓励、支持中得到勇气，克服摔倒带来的心理上的恐惧和身体上的疼痛，并能勇敢地迈步、攀登、探索……日复一日，宝宝会渐渐变得胆大、勇敢、坚强、不怕困难。

　　刚开始让宝宝爬楼梯时，爸妈必须谨记的安全Tips:

　　1.不要让孩子一个人爬楼梯。孩子最开始爬楼梯的时候手和脚还不是很协调，有时会因为一脚踏空或者手没扶住而摔倒，所以爸爸妈妈要站在可以及时扶住孩子的地方保护他。

　　2.清理路障。不要把需要搁到楼上去的东西放置在梯级旁，尽量维持一个通畅无阻碍的楼梯空间，以避免孩子绊倒发生危险。

　　3.帮助孩子练习攀爬。尽可能经常地帮助孩子在楼梯上爬上爬下。

　　4.下楼梯比爬楼梯危险性大得多，因此妈妈要确定宝宝能够自己下楼后才可以完全放手。

　　5.一切以适量为原则，别让宝宝一次爬得太累太久。

发布：2007-04-08 10:14 编辑：泛普软件 · xiaona [打印此页] [关闭]