正确的泡脚方法可以起到很好的去风湿效果

　　进入夏季，雨水多了，湿邪容易侵入人体，如果身体护理不好的话，很容易患上风湿病。现在，不少老人家喜欢用热水进行泡脚，认为这样对风湿有帮助。这样的想法、做法对的吗？泡脚对风湿有好处吗？

　　首先，我们从中医学中认识到风湿病是身体感受湿、风、寒等邪气入侵而产生的，这些邪气综合作用于身体，表现为肌肉关节疼痛、肿胀、不能行动等情况。那么，我们再看看泡脚有什么好处，热水泡脚最直接的效果是气血循环、促进代谢、刺激足部上其他脏器对应的穴位，另外还可以帮助热水中的药物渗入体内。从热水泡脚的直接效果来看，单纯用热水泡泡脚，只能活血通络，对于去除体内风湿邪气没有明显效果。

　　那么，泡脚对风湿没有好处吗？并不是的，正确的泡脚方法可以起到很好的去风湿效果，热水泡脚可以帮助热水中药物渗入人体，而且通过血循环流转全身。良子足浴加盟http://www.liangzizuliao.com/认为，只要我们在泡脚水中加入去湿气、去寒气，并且容易渗透过皮肤的药物，就有很好的去风湿效果，譬如生姜、花椒等都是容易刺激皮肤，渗入体内的药物。当然，简单地把生姜跟花椒放入热水中泡脚，吸收效果并不会很理想。

　　泡脚去风湿，还需要注意以下几个方面：

① 用于泡脚的药物，需要先浸泡并煮水30分钟，这样药物有效成分才能很好的溶解到水中，方便身体吸收；

② 尽量用木质泡脚桶，或者盆，木质材料不会影响药物，塑料的容易产生有害物质，还有可能跟药物化学反应；

③ 泡脚的时候，注意双脚相互揉搓，帮助药物吸收，并且起到按摩的效果；

④ 泡脚时间不要太长，30-40分钟即可，千万不要泡到水都凉了才停止，这样足部更容易被寒湿邪气入侵。

　　风湿病是一种疗程比较长，致病因素在体内隐藏比较深，并且病根顽固的疾病。中药泡脚是外治方法，建议与内治方法协同治疗，这样调理效果会更好。

发布：2007-04-07 17:18 编辑：泛普软件 · xiaona [打印此页] [关闭]

正确的泡脚方法可以起到很好的去风湿效果

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