夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚

　　很多人都觉得泡脚是属于冬天的驱寒养生方式，其实夏天同样要泡脚。夏天湿气重，而且经常吹空调，体内寒气重，容易亚健康。泡脚可以去湿除寒，改善体质，非常适合夏天的。但是夏天泡脚也有一些注意事项，下面详细说明：

　　1、夏天泡脚，水温要降低。

　　每天用40度的热水泡就好，因为夏天比较热，水太烫的话，容易让身体出大汗，这样反而对身体不大好。泡的时候，可以搓一下脚，或者按摩，这样，活血和刺激穴位的效果更好，还可以达到舒活筋骨的目的。

　　2、饿或者饱的时候都不要泡脚。

　　夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。应该在身体比较舒适的情况下泡脚，不饥饿的状态，或者是餐后1个小时。

　　3、泡脚时间要控制好。

　　泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状，特别是夏天比较炎热，更是容易出汗。所以，良子足浴加盟http://www.liangzizuliao.com/建议每日临睡前泡脚20分钟左右比较合适。

　　4、泡脚时，不能开风扇，或者空调。

　　夏天泡脚，出汗会加多，而且泡脚的时候，脚部大部分毛孔都是出于打开的状态，如果吹风或空调手冷，容易导致感冒。

　　5、脚气患者要注意感染。

　　脚气在夏天会变的更严重，患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。脚气患者更是不能跟其他人共用泡脚盆。

发布：2007-04-07 17:20 编辑：泛普软件 · xiaona [打印此页] [关闭]