二级建造师考前饮食五忌二宜

　　五忌：

　　1、考前食谱忌大变。

　　2、饮食最忌减主食。

　　3、吃鸡忌吃皮。

　　4、咖啡会导致尿频，高考切忌。

　　5、零食忌选坚果类。

　　二宜：

　　1、每天宜吃2个水果。

　　2、厌食宜用“羊吃草”法。

　　考前饮食“三需”：

　　1、需多喝水

　　2、需多吃果蔬

　　3、需少食多餐

　　健康贴士：

　　1、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力，这样可增加热量，有助于提高注意力、记忆力和加强兴奋度。

　　2、考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。

　　3、吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。

　　4、饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠

责任编辑：zoe

　　更多推荐：

　　·2015年二建《施工管理》真题答案及解析

　　·2015年二建《法规》真题答案及解析

　　·全网首发2015年二级建造师考后真题汇总

　　·网校名师达江在线解答学员问题——二建考试交流帖

　　2016二级建造师辅导课程、辅导书热销：

辅导班次

适合人群

配套辅导书

特色班

　超值优惠套餐，适合基础好，自学能力强学员　　　　450元/门

立即购买>>

通关班

　报名、考试不过，下期免费学，适合提前备考的学员　 700元/门

精品班

　高清智能交互课件，适合基础薄弱、工作较忙学员　　980元/门

实验班

　签协议保障通关，适合专职助教督促指导，零基础学员 1800元/门

发布：2007-06-27 11:19 编辑：泛普软件 · xiaona [打印此页] [关闭]