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应对疲劳驾驶搅拌车的几种方法

据调查数据统计显示，疲劳驾驶搅拌车易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。在中午11时至13时、深夜24时至2时、凌晨4时至6时三个时间段要特别谨慎驾驶。而以下几种方法可以帮助搅拌车驾驶员摆脱短暂的疲劳或将疲劳感降低到最小化。
1.安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠，30岁以上的驾驶员则最好保证在8小时以上的睡眠。
2.如果搅拌车驾驶员已经感到困乏或疲倦，则不要再饮酒，哪怕是很少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。
3.尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。
4.驾搅拌车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将很可能在很短的时间内乘虚而入。
5.如果感到疲劳，最好让搅拌车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多搅拌车驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。
6.改变搅拌车司机驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。
7.在搅拌车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多搅拌车驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

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发布：2007-08-12 15:38 编辑：泛普软件 · xiaona [打印此页] [关闭]

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