职场人怎样增强信心

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作为一个职场人，尤其是成功的职场人，通常会具备较强的自信心。对于这种属于职业素养的比较重要的一方面素质，信心能够从心理方面起到激发职场人，促进职场人工作的作用。然而当前也有很多职场人不具备信心，对于他们，这方面的培养变得尤为重要。

如今大的变动减少，但是我们的公司和财务状况也一样考验我们的职业心态。多年以来，我已经培养出少量在困难时期让我精神振奋和增强信心的策略。一些是快速容易的策略，其它的需要更长时间的努力，而它们都奏效：

开始——并完成——大项目。当科技泡沫在2001年爆发的时候，我正在经营一家高科技创业公司。当我们申请破产 的时候，我觉得这真的是很令人沮丧的事情。我没有跳槽去寻找另一份工作，我用接下来的三个月时间建立了一个温室，这个温室并不是由成套的工具制成的而是由 我自己设计用原材料制成的。而且你知道吗?除了很好的西红柿和生菜以外，直到今天我仍然会看这个温室并且想“哇，我建立了那个温室”。

做一些在你的舒服范围外的事情。上周末我用我家的户外电转烤肉架烤了一只鸡。我甚至还制作了肉汁、意大利总汇沙 拉以及与其相配的配菜。当然，我能做饭，但是这绝对是在我的舒服范围之外的事情。我的妻子 ——我们家里真正的厨师——指导我并且结果证明指导得很好。这做起来很有趣，吃起来很好，而且我从完成挑战我的现状的事情中获得了一种真正的成就感。此 外，如果这些事情与家人或者朋友有关系，它会提供一些必要的视角让你知道在生活中什么是真正重要的东西。

面对心底暗藏的恐惧。挑战现状是一回事，接纳你多年以来一直逃避的恐惧则完全是另外一回事。不要说你没有恐惧， 你知道你有恐惧;我们都有恐惧。如果是公开演讲，要习惯于做宴会主持人。如果是高度的问题，现在就用降落伞跳下飞机。如果你有一个你不确定没有它你是否可 以的习惯——如喝酒——试着戒酒一个月。面对恐惧很令人振奋，也能让人树立信心，我甚至不能用语言表达出来面对恐惧的好处。

去户外做一些体育运动。当然，锻炼会改善你的心情，但是对于很多人来说这是一个需要克服的巨大障碍。坦率地说， 我认为在健身房锻炼身体或者在跑步机上跑步并不是令人振奋的事情。相反，试着在美丽的户外运动。在湖边、在沙滩或者任何拥有美丽景色的地方长时间散步。做 一些园艺或者绿化、远足、以及任何其它奏效的事情。我不知道为什么，但是在户外做一些体育运动真的能够改变你的视角。

设计并执行一个解决长期存在的问题的方法。如果你的家庭办公室完全是折磨你多年的灾难，尤其是在交税的时候，想 出一个组织它的办法。如果你的车库里边堆满了垃圾，你甚至不能在里边停下一辆车，建造一些储藏室、架子和一个存放工具的地方。如果你的狗从来都不听你的 话，带着你的狗一同在你们当地报名参加一个兽医培训课程。重新整理你的厨房。相信我，在这之后你会感觉很好。

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