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职场人要避免的心理问题

职场人时时都在等待机会，目前的工作上具备较高的执行力和能力，关于机会倒是有，可悲的是，你非但没有预备好即将到来的面试，而且还不自知。谈话要点演练过吗？通过。研究过公司和面试官了吗？当然。练习过回答困难问题了吗？肯定。心理上的话分析了吗？啊，又来了？

如果不知道这一点，你每次开口，都在传达自己深层心理上的信念，态度和弱点。我访问过那些在报纸上就像明星一样的人，但是只要他们一开口，就暴露出隐藏的倾向，问题和精神上的障碍。

aaron beck博士，认知治疗之“父”，第一个提出认知扭曲背后的理论。认知扭曲是受限或软弱的不准确的思想习惯。我们偶尔都会遇到这种状况，但是当它们成为我们判断人，与人交往的方式时，他们会阻止我们看到事实的真相，这会限制我们成长和成功。

如果你看起来充满自信，并表现出正确的态度，停止露出负面的心理上的话。下面是你需要知道，在明年面试中应用的内容。

1、公平的谬论。我们感觉愤怒并沮丧，因为我们知道什么是公平，但是生活和其他的人不同意我们的看法。

例如：“我曾为我的前雇主拼命工作了三年，但还是被炒了鱿鱼。”

这里的申请人之所以愤怒和沮丧，是应为他们自认为自己的努力没有得到相应的回报。事实可能是，公司被迫裁员是因为经济上的缘故，与员工工作伦理没有任何关系。这种认知扭曲会给人一种爱发牢骚和抱怨的印象。认为自己是6岁的孩子，遭到她的践踏，并宣告，"这不公平！"

2、过滤。先存在事实，然后有我们对事实的解释。它们总是不同的。因为存在这样认知的扭曲，想象一下，通过一个特别的过滤器看，听和经验这个世界。这个过滤器要么只强调消极的细节，要么全是积极的细节。

例如：“我之前效力的公司歇业了。这真是一个灾难，我本应该提前跳出来，而不是同它一起沉没。”

这句话错在几个层面，但是最让我震惊的是，他的焦点和强调全是负面的。当然，公司是倒闭了，但是这次经验就没有什么积极的东西吗？可能是你所建立的关系？你获得的培训？以后要避免重蹈覆辙的教训？总有光明的一面，但是对于具有认知扭曲的人，他们只是看不到。

你能够在一个消极的处境中看到积极的要素？这是一个至关重要的技能，对老板很有吸引力。对于出错的事情，要承担自己的责任，寻找从该事件中出现的任何积极要素。

3、控制谬论。在面试中要小心这种认知扭曲。有两种控制谬论的类型：外在的控制和内在的控制。外在的控制谬论发生时，看待自己的行为和成功不受我们控制（即不是从内在产生，而是从我们之外产生）。换句话说，我们是意外事件和无助命运的受害者。

例如：“我想回到从前，并拿到我的学位，但是我什么都不能做。”

外在控制的信念听起来像是借口。它表示你对自己的生活没有任何个人的责任。没有人愿意聘用这样一个人，当事情不顺利（或顺利时），总是说这是运气不好，或命中注定。

内在控制谬误是这样一种信念，你要以某种方式，对你身边每个人的痛苦，快乐，失败和成功负责。

例如：“因为我的参与，我们地区部门在公司取得销售第一的业绩”

如果你能够用数据加以支持的话，这是很有力度的，一定会受到重视的一句话。然而，如果你没有数据，这句话只是一面红旗。它意味着你有点儿自恋，倾向于夸张或倾向于相信自己要为其他人的成功负责。——这三个都不是你希望传达的。

4、总是自以为是。我们都知道这男孩儿（或女孩儿），因此请不要效法他。犯错对他们来说是不允许的，他们会用尽一切努力证明他们为什么是对的（以及你为什么错了）。虽然只有新手才会和面试官发生权力之争，但是当你描述自己的工作历史，或者当谈话涉及到你之前的老板和同事的时候，这种认知扭曲会表现出来。

例如：“即使我们丢失了利润，我也不会采取不同的做法。”

承认你的错误。接纳它们。不要把它们缩小或提出与自己无关的说法。没有人愿意雇佣或与一个自称无所不知的人共事……尤其是他们不愿意的时候。

5、思想极端（或者“非黑即白”的思想）。我们既不是完美的，也不是失败的。就像一个电源开关，要么开要么关——没有中间的可能性。这种认知扭曲显示他的头脑缺乏弹性，思想单一。

例如：“我认为只有一个大公司工作才保险，因为几年前我曾经开始过一个小公司，后来完全失败了。”

当人，可能公司真的失败了，但是这种想法告诉我，这个人被公司缺乏成功的事实遮住的眼睛——他们不能认识到任何方面的经验，这些是他们学习和成长的源泉。他们看似不能客观地看待经验。

6、责备。认知扭曲的motherload存在于面试过程中。我们抓住别人为我们的痛苦负责。总是别的某人或某事为我们的问题和错误负责。

例如：“我过去几年跳来跳去，因为我总是碰上缺乏效率的领导。”

有句老话怎么说呢？当你用一个指头指别人时，三个指头反过来指向自己。再没有比雇佣一个不为自己的行为和选择负责的员工更让人沮丧的了。要成为带来新气象的人，并负起责任——至少一部分责任。申请者的担忧是，如果"承认"自己的任何弱点或错误，他们就会被人瞧不起，但是它的反面倒是真的。

牢记在下一次的面试中，避免出现这些常见的认知扭曲。