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职场人怎样适当的说“不”

作为一个职场人，工作是首要事务，并且职场人要提升自己在职场内的竞争力，就需要提升自身的执行力。而且在职场中，职场人会接受到非常多的各方面的要求，有些事必须要执行的，当然，有些是不合理的。所以怎样以最好的方式拒绝这些不合理的要求，就成了企业职场人需要去掌握的了。下面我们针对这个问题进行相关的介绍：

放慢语速，保持真诚的态度

在职场中，当你遇到不得不去拒绝的时候，需要注意的就是一定要和对方有眼神上的接触，让对方感觉到你是真诚的，并且在讲述原因的时候需要以简洁的语言表达，切记不能让对方认为这些语言是一种借口，所谓言多必失就在于此。而且关于对方对自己的信任也应该适当的表示感谢。具体表现为：

1、将语速尽量减慢，标准要稍慢于平时的语速。

2、多使用一些预期方面的词，诸如“真对不起”、“我也很无奈”之类的话。

3、保证积极的形象，切忌在对方有求于你的时候去向对方诉苦，避免将消极的情绪传染给对方。

无论你的性格是怎样的，在拒绝对方的表达上一定要以委婉并且温和的方式进行，表现出自己的遗憾态度。以尽量减少对方遭受拒绝时感受到的不愉快。毕竟在职场中的形象都是靠人们说出来的，给别人留下不近人情的感觉只会阻碍你在职场中的正常发展。

对于拒绝别人要求的情况，一般都是有着比较复杂的原因的，而无论原因怎样，都不会想要和对方产生什么矛盾。所以对于职场人来说，在拒绝相关的要求之后，对待对方依旧需要保证热情。

以上就是针对职场人拒绝相关要求的一可行的建议，希望能够为广大职场人提供一些帮助。