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职场白领如何防止职场疲劳

对于职场人来说，其职业疲劳一方面是由于自我内部压力的疲劳，另一方面则是长期从事远远低于自己能力的工作。其实，职场人的这种疲劳症是可以调节的，时代光华小编根据经验，总结了以下几个调节的方法，以供参考。

建立合理的职业目标

要根据自己的实际情况，比如工作的年限、工作的能力、自己的兴趣爱好，并结合对工作和生活的平衡，对自己做一个全面的职业认识，建立合理的职业发展目标，找一个自己能做而又想做的职位。对员工进行员工职业化培训，来提高员工的职业素养，同时也可以给员工指定职业素养培训课程，让企业员工自行学习。

让自己拥有更多的支持

多与人交流沟通，多和精力充沛、充满活力的人相处，有一个固定的“亲友圈”，可以帮助自己跳出困境，以饱满的姿态投入自己的工作中去。针对企业里的员工都可以考虑开通时代光华ELN网络学院，给员工提供一个很好的学习平台。

提升自己的综合能力

针对自己的岗位要求及任职资格，有效加强自己的综合能力，增强自己的职业含金量，是突破瓶颈的最终方式和手段。

明确职业发展规划是一次完不成的

我们的无力感，通常来自于我们总是希望一步解决自己的所有问题，而事实上，职业规划并非一次就能完成。我们要改变对规划的看法，把它看做经营自己未来的一项长期的战略工作。