老人过节团员吃得忌口
点击数：次 更新时间：2015-03-25
每逢佳节团员，好日子吃大餐是必不可少的，但对于老人来说，这是一项负担了，老人而且牙齿不好，胃也不好吃的太多会导致肠胃不消停。腿脚也不灵便，上厕所也是件繁琐的事情，所以养老院管理系统提醒老人们要督促自己要有一个良好的饮食习惯。
老年人饮食习惯五大原则
1.以适量为好：老年对自己比较喜欢的食物会像小孩子一样一直吃个不停，所以我们给老人食物的时候尤其是零食一定要适量，不能让老人们吃的太多，吃太多的话胃部负担加重，老人们的消化功能本来就不是很好，这样的话会更加有害于他们的身体健康。
2.少食甜食：很多老人们都有高血压，冠心病或者是高血脂之类的，这些病一般医生都不怎么建议患者吃甜食的，所以说过年的时候尤其是对老人们一定要记住千万不要让他们吃太多的甜食，甜食对胃负担的加重最大。
3.饮食以温热为主：过年的时候，老人的饮食习惯一般会随大众有所改变，从而有可能导致老人们由于饮食不当而引起的各种身体不适，或者使得原来就患有的某些病情增加，老年人饮食一定不要过凉或者过热，最好以温热为主，过凉了会导致肠胃不舒服，过热了不仅会伤害喉咙粘膜还会伤害胃粘膜。
4.食物以松软为佳：老人们一般牙口都不太好，所以在给老人们选择食物的时候最后选择一些松软易消化的食物，不要让老人吃太多坚硬的东西，这样会影响老人们胃部的正常消化功能。
6.少吃多餐：老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心，例如低脂牛奶泡饼干、低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆，也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。
养老院管理系统小提示：综以上所诉，老人饮食基本完善，此外平时记得多运动，有条件的可每天饮一小杯红酒，能够辅助运动活血舒筋的效果，http://www.bknyl.com。
老年人饮食习惯五大原则
1.以适量为好：老年对自己比较喜欢的食物会像小孩子一样一直吃个不停，所以我们给老人食物的时候尤其是零食一定要适量，不能让老人们吃的太多，吃太多的话胃部负担加重，老人们的消化功能本来就不是很好，这样的话会更加有害于他们的身体健康。
2.少食甜食：很多老人们都有高血压，冠心病或者是高血脂之类的，这些病一般医生都不怎么建议患者吃甜食的，所以说过年的时候尤其是对老人们一定要记住千万不要让他们吃太多的甜食，甜食对胃负担的加重最大。
3.饮食以温热为主：过年的时候，老人的饮食习惯一般会随大众有所改变，从而有可能导致老人们由于饮食不当而引起的各种身体不适，或者使得原来就患有的某些病情增加，老年人饮食一定不要过凉或者过热，最好以温热为主，过凉了会导致肠胃不舒服，过热了不仅会伤害喉咙粘膜还会伤害胃粘膜。
4.食物以松软为佳：老人们一般牙口都不太好，所以在给老人们选择食物的时候最后选择一些松软易消化的食物，不要让老人吃太多坚硬的东西，这样会影响老人们胃部的正常消化功能。
6.少吃多餐：老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心，例如低脂牛奶泡饼干、低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆，也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。
养老院管理系统小提示：综以上所诉，老人饮食基本完善，此外平时记得多运动，有条件的可每天饮一小杯红酒，能够辅助运动活血舒筋的效果，http://www.bknyl.com。
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