老人可知道喝水还能补肾(二)
喝水可保护肾功能主要因为是体液充足可降低体内代谢产物的浓度,减少肾损害。
补水对于老年人而讲尤为重要,因为补水能避免尿中钙浓度过高,可以预防肾结石。此外,一旦开始患了泌尿系统感染,如补水及时可起到内洗涤的作用,同时还能起到抗生素往往起不到的作用。
老人喝水补水出了补肾养肾外,还能抗衰老,因为水分平衡是维持老化的主要原因的主要原因,水说起来算是最廉价也是最好的长生不老药。水的用处很多,防癌、防白内障等许多疾病,生命之源在于水。
由以上内容看来,补水不仅可以防治多种老年性疾病,还有利于维护各组织器官功能,有益于健康长寿。所以人到老年,在注意各种营养补充的同时,莫忘掉补充水分,老人每日饮水以1200-1500毫升为宜,切忌过多的补水对身体也是一种负担。
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