合肥正大中西医结合医院早泄的饮食保健办法

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　　一、早泄不适宜吃什么?

　　芝麻

　　根据前人经历，遗精之人当忌食。如《本草从头》中说：胡麻，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》也劝诫：下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。

　　虾子

　　性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火盲动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　牡蛎肉

　　性微寒，味甘咸，根据前人经历，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：脾虚精滑者忌。《本草经疏》也认为：肾虚无火，精寒自出者非宜。

　　海松子

　　根据前人经历，关于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从头》中所说：便溏精滑者勿与。因其油光滑泄之故。

　　茭白

　　俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：茭白滑中，不可多食，性滑，发凉气，令人下焦寒，伤阳道。《随息居饮食谱》中也明晰劝诫：精滑者勿食。

　　心肾不交，相火盲动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品;

　　肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，危害阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、蜜柚、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食物。

　　即忌辛辣厚味的食物，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食物。

　　二、早泄病人吃什么好?

　　1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

　　2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、乌龟、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

　　3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

　　4、生果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

　　5、别的：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

　　一日参看膳食

　　阴虚阳亢体现

　　饮食早餐：牛奶1杯，荞麦、粳米、鸡蛋、芹菜、豆腐干如煮鸡蛋、牛奶1杯、荞麦粥、芹菜拌豆腐干;

　　午饭：小麦粉、猪肉、茄子、生菜如馒头、茄子烧肉、蚝油生菜;

　　晚餐：大米、乌龟、豆腐如米饭、清蒸乌龟、豆腐汤。

　　肾阳短少体现

　　饮食早餐：粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐如米粥、牛奶1杯、煮鸡蛋、酱豆腐;

　　午饭：大米、羊肉、芹菜、虾仁如米饭、葱爆羊肉、芹菜拌虾仁;

　　晚餐：大米、山药、猪肉如米饭、山药炒肉片。

　　以上仅供参看，具体情况请问询医生。

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