职场人士如何化解负面情绪

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专心于专业，专心于创新溢出

在企业的不同周期，企业规模的大和小会不断反复，特别是创业前期客户关系导向的做法，已经跟不上客户的深度要求，企业需要创新。

企业营收不济的时候，是创新跟不上了，更需要专注于创新。

专心做手头的事情，不要慌乱，世界是公平的，专心做项目、专心为客户，肯定会有溢出，这个溢出是可以带来客户和金钱的，逼自己不去想明天，专注于提升客户价值。

找到专业乐趣

从个人来说，最重要的，要从手头工作的事情里找到乐趣，工作一段时间后研究有了一些积累，感觉很有意思，这时就会有一些人来找沟通和分享，然后就会不断扩散你的观点，这样的讨论和分享反过来也会给客户带来增值。

每天每秒事情都会发生变化

做事都有规律，要不急不噪，顺大势而为，没看到势头，就潜心研究，势头一出来，借势出击，因为每天每秒事情都会发生变化，只要一直坚持在做，肯定会有机会和成果。

让美好的东西占胜负面情绪

负面情绪就像空气一样，你每天都会呼吸，但各有归宿，让他们从哪里来到哪里去，负面情绪本来与你的生活并没有直接的关联，之所以发生关联，是因为美好的东西太少、太少、太太少，你现在就让这些美好的事情变得太多、太多、太太多，充满、溢出，直至烧遍全身和全宇宙。

这就是作意，作意就是要有一些意念，比如有负面情绪出来时，就想我的家人，或者想我的孩子，这就是作意，一直坚持做，这个意念就会越来越强大，直至化解所有的负面情绪。

心功、念头功与少林武术一样，不练习、少练习是出不来真功夫的。不是简单的想，是每天每时刻都要想，占领你所有的空闲时间。

行动改变想法

每天行走坐卧，不要让自己有太多的懒的想法，也就是要通过改变行为来改变念头。

懒得走路，懒得与人交流，懒得积极工作，懒得与人争辩，懒得付出更多。。。

行动改变想法的前提是要休息好，没休息好就睡觉。

懒得走路，那就多走走路，提提士气，懒得爬楼梯，就尝试一点点开始爬楼梯，健身房是有时间、地点限制的，更多的锻炼在路上。

放大不做美好的事情的严重后果

如果不行动起来，后果会很严重，不断放大，让做这件事的意义足够的大。

比如，我懒就会失去我自己，让自己迷失在无底的深渊。。。。。。

口味不重，就多加点料，让做美好的事情的意义变大，说服自己要坚持下去，因为我们只愿意长期坚持去做自己认为最有意义的事情。

状态不好的时候，不要做大的决策

状态不好的时候，容易冲动，容易急躁，容易草率，容易不计后果，所以，状态不好的时候，不要做任何大的决策。

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